Seminare und Workshops von e-quilibrium

Gemeinsam werden wir den Weg zu mehr Selbstliebe, Zufriedenheit und Gelassenheit beschreiten.

Ich freue mich auf dich.

Vergangene Seminare und Workshops

Bei e-quilibrium - Raum für Körper und Geist finden immer wieder Seminare und Workshops statt. Untenstehend findest Du eine Übersicht der vergangenen Seminare und Workshops.

Vergangene Seminare / Workshops

Wim Hof Weekend

5. bis 7. Dezember 2025

Waldhotel Pradaschier in Churwalden

Eisbaden und Wandern mit Helena Hefti jala.ch und Yoga mit Luzia Bertschinger

Je kälter das Wasser, desto wichtiger mein Fokus. Das gilt auch im richtigen Leben!

Du lernst die einfache und wirkungsvolle Wim Hof Methode kennen und erlebst wie Atemtechnik und Kälte deinen Körper positiv beeinflussen. Du hast die Möglichkeit mehrmals im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie dein mentaler Fokus und deine Atmung deine Empfindungen verändern.

Dazu Yoga, Meditation und theoretische Einblicke in die Methode und die Weise, wie sie unser Immunsystem und unsere Resilienz stärkt.

Preise, Infos und Anmeldung:

www.ganden.ch/event/eisbaden