Luzia Bertschinger-Karg

Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklichsein ist der Weg. – Buddha

Ich heisse Luzia Bertschinger-Karg, bin Erwachsenenbildnerin SVEB1, ChiYoga-Lehrerin (YA200+ und YA300+) und CANTIENICA®-Trainerin. Seit 1999 befasse ich mich mit Bewegung. Nach der Ausbildung zur Spinninginstruktorin habe ich diverse Aus- und Weiterbildungen bei Benita Cantieni (CANTIENICA®), der SAFS (Pilates und Power Yoga) und bei Lucia Nirmala Schmidt, Body Mind Spirit (ChiYoga YA200+, ChangeYoga 200h, Pranayama YA300+) absolviert.

Ich möchte Ihnen im e-quilibrium, Raum für Körper und Geist die Möglichkeit geben, innezuhalten, den Augenblick zu geniessen und zu entspannen. In der heutigen, sehr dynamischen Zeit wird der körperliche und emotionale Druck immer grösser. Um einfacher loszulassen und bewusst zu leben, eignen sich ChiYoga, CANTIENICA® und Massagen hervorragend. Denn nur wer sich gut und zufrieden fühlt, kann die Herausforderungen, Chancen und Möglichkeiten nutzen, die jeder Tag aufs Neue mit sich bringt.

Mehrere Jahre habe ich in meinem kleinen Studio an meiner Wohnadresse, im Activ Fitness und in anderen Fitness-Zentren unterrichtet. Zusätzlich habe ich mich zur diplomierten Wellness- und Sportmasseurin ausbilden lassen an der Massage Fachschule Zürich. Seit Januar 2009 habe ich meinen Traum vom eigenen Studio im Zentrum von Wädenswil verwirklicht.

2002 – 2004

  • Das Powerprogramm

  • Beckenbodentraining

  • Das Coaching I

2005

  • Praktikumswoche bei CANTIENICA Zürich

2006 – 2009

  • Das Rückenprogramm

  • Das Coaching II

  • Faceforming

2015

  • Go

  • Jährliche Refresher oder Workshops

Ausbildungen im Bereich der Massagen

2008

  • Wellness Masseurin, Massage Fachschule Zürich (Klassisch, Aromatherapie, Shiatsu Akupressur, Hot Stone, Fussreflexzonen, Sportmassage)

2011

  • Triggerpunkte 4 Module, VDMS, Aarau

2016

  • MyoFacial Taping Basic und Advanced

2018

  • Achtsamkeitsmassage, 6-Tage-Basis-Seminar

Ausbildungen bei BodyMindSpirit

2006 – 2013

  • ChiYoga-Ausbildung Level 1-5

  • Zertifikat Yoga Alliance +200 Std.

2009 – 2012

  • ChangeYoga, Hormon-Balance in den Wechseljahren

  • Zertifikat 200 Std.

2014 – 2016

  • Pranayama-Ausbildung

  • Zertifikat Yoga Alliance +300 Std.

2016

  • SVEB1-Ausbildung mit Zertifikat

  • Jährliche Workshops und Seminare im In- und Ausland

Weiterbildungen 

2004

  • Power Yoga, SAFS

2005

  • Pilates Mat Class Instructor, SAFS

2010 - 2012

  • Indische Philosophie, Meditation Zentrum Thalwil, Dr. Claudia Guggenbühl

2017

  • Meditationskursleiterin, Yogaschule Carmen Costa Bern, Anna Elisabeth Röcker

DIVERSES

  • Yoga-Seminare in Soglio, Indien, Tessin, Ibiza, Marokko

  • Workshops in Hormon Yoga, Yoga aus spiraldynamischer Sicht, Upanishaden, Chakras, Tantra-Tradition des Kashmir Shivaismus und Faszien Yoga

  • Organisation und Durchführung verschieder ChiYoga-Ferienwochen und -wochenenden in den Schweizer Bergen

Yoga-LehrerInnen, die mich auf meinem Yogaweg begleitet haben

  • Anna Trökes

  • Anna Röcker

  • Barbara Noh

  • Daniel Odier

  • Sundaram

  • Daniela Mayer

  • Regula Curti

  • Lucia Nirmala Schmidt

  • Christine May

  • Claudia Guggenbühl

  • Eckhard Wolf-Gottwald

  • Eberhard Bärr

  • Daniel Orlansky

  • Volker Moritz

  • Christina Lobe

  • Andrea Boni

  • Veronika Freitag

  • Claudia Eve Reinig