Luzia Bertschinger-Karg
Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklichsein ist der Weg. – Buddha
Ich heisse Luzia Bertschinger-Karg, bin Erwachsenenbildnerin SVEB1, ChiYoga-Lehrerin (YA200+ und YA300+) und CANTIENICA®-Trainerin. Seit 1999 befasse ich mich mit Bewegung. Nach der Ausbildung zur Spinninginstruktorin habe ich diverse Aus- und Weiterbildungen bei Benita Cantieni (CANTIENICA®), der SAFS (Pilates und Power Yoga) und bei Lucia Nirmala Schmidt, Body Mind Spirit (ChiYoga YA200+, ChangeYoga 200h, Pranayama YA300+) absolviert.
Ich möchte Dir im e-quilibrium, Raum für Körper und Geist die Möglichkeit geben, innezuhalten, den Augenblick zu geniessen und zu entspannen. In der heutigen, sehr dynamischen Zeit wird der körperliche und emotionale Druck immer grösser. Um einfacher loszulassen und bewusst zu leben, eignen sich ChiYoga, TiefenStark und Massagen hervorragend. Denn nur wer sich gut und zufrieden fühlt, kann die Herausforderungen, Chancen und Möglichkeiten nutzen, die jeder Tag aufs Neue mit sich bringt.
Mehrere Jahre habe ich in meinem kleinen Studio an meiner Wohnadresse, im Activ Fitness und in anderen Fitness-Zentren unterrichtet. Zusätzlich habe ich mich zur diplomierten Wellness- und Sportmasseurin ausbilden lassen an der Massage Fachschule Zürich. Seit Januar 2009 habe ich meinen Traum vom eigenen Studio im Zentrum von Wädenswil verwirklicht.
Ausbildungen bei CANTIENICA® Körper in Evolution
2002 – 2004
- Das Powerprogramm
- Beckenbodentraining
- Das Coaching I
2005
- Praktikumswoche bei CANTIENICA Zürich
2006 – 2009
- Das Rückenprogramm
- Das Coaching II
- Faceforming
2015 - 2020
- Go
- Platin
Jährliche Refresher oder Workshops
Ausbildungen im Bereich der Massagen
2008
- Wellness Masseurin, Massage Fachschule Zürich
(Klassisch, Aromatherapie, Shiatsu Akupressur, Hot Stone, Fussreflexzonen, Sportmassage)
2011
- Triggerpunkte 4 Module, VDMS, Aarau
2016
- MyoFacial Taping Basic und Advanced
2018
- Achtsamkeitsmassage, 6-Tage-Basis-Seminar
Ausbildungen bei BodyMindSpirit
2006 – 2013
- ChiYoga-Ausbildung Level 1-5
- Zertifikat Yoga Alliance +200 Std.
2009 – 2012
- ChangeYoga, Hormon-Balance in den Wechseljahren
- Zertifikat 200 Std.
2014 – 2016
- Pranayama-Ausbildung
- Zertifikat Yoga Alliance +300 Std.
2016
- SVEB1-Ausbildung mit Zertifikat
Weiterbildungen
2004
- Power Yoga, SAFS
2005
- Pilates Mat Class Instructor, SAFS
2010 - 2012
- Indische Philosophie, Meditation Zentrum Thalwil, Dr. Claudia Guggenbühl
2017
- Meditationskursleiterin, Yogaschule Carmen Costa Bern, Anna Elisabeth Röcker
2022
- Urban Tantra Yoga 5 Tage mit Lucia Schmidt und Diana Sans
2024
- Patañjalis Yogasutra, altes Wissen für neue Zeiten , mit Stephanie Schönberger
- Yin Yoga Ausbildung mit Tanja Seehofer
DIVERSES
- Yoga-Seminare in Soglio, Indien, Tessin, Ibiza, Marokko
- Workshops in Hormon Yoga, Yoga aus spiraldynamischer Sicht, Upanishaden, Chakras, Tantra-Tradition des Kashmir Shivaismus und Faszien Yoga
- Organisation und Durchführung verschieder ChiYoga-Ferienwochen und -wochenenden in den Schweizer Bergen
Yoga-LehrerInnen, die mich auf meinem Yogaweg begleitet haben
- Anna Trökes
- Daniel Odier
- Regula Curti
- Claudia Guggenbühl
- Daniel Orlansky
- Andrea Boni
- Diana Sans
- Anna Röcker
- Sundaram
- Lucia Nirmala Schmidt
- Eckhard Wolf-Gottwaldl
- Volker Moritz
- Veronika Freitag
- Stephanie Schönberger
- Barbara Noh
- Daniela Mayer
- Christine May
- Eberhard Bärr
- Christina Lobe
- Claudia Eva Reinig
- Tanja Seehofer