TiefenStark

Damit du ausgeglichen durchs Leben gehen kannst, braucht dein Körper eine gute Mischung aus Spannung und Entspannung. Mit TiefenStark möchte ich dir die Möglichkeit geben, durch Bewegung Kraft und Energie zu tanken und dich gleichzeitig entspannt und leicht zu fühlen.

Ich helfe dir dabei, mit gezielten Übungen die Muskulatur zu vernetzen und mit dreidimensionalen Bewegungen zu trainieren, damit deine Tiefenmuskulatur situationsangepasst immer und automatisch richtig reagiert.

Es ist einfach wunderbar, mit einer kräftigen Körpermitte, gelösten Schultern, einer entspannten Nackenmuskulatur, schmerzfreiem Rücken, Raum in den Gelenken leicht und verwurzelt auf der Erde und im Leben zu stehen.

Mit TiefenStark kannst du das! Du trainierst jeden Muskel in deinem Körper, stärkst deine Beckenbodenmuskulatur und arbeitest an deiner Koordination und deinem Gleichgewicht, damit du im Alltag leicht und aufgespannt bist.

Bist du interessiert an einem Training, das dir zurück hilft in eine gesunde Körperhaltung und zu mehr Vitalität? Dann ist TiefenStark genau das Richtige. Ich unterrichte in kleinen Gruppen mit individuellem Coaching.

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