e-quilibrium – Dein Raum für Körper und Geist in Wädenswil
Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen! Im e-quilibrium, Raum für Körper und Geist in Wädenswil, stehe ich Dir auf Deinem Weg zu mehr Kraft, Leichtigkeit, Bewusstsein und Achtsamkeit mit verschiedenen Angeboten zur Seite.
ChiYoga ist ein Yogaweg mit dem Anliegen, Yogatradition zeitgemäss zu vermitteln und erfahrbar zu machen. ChiYoga kombiniert dynamisch-fliessende Bewegungen mit Kraft, Ruhe und einem bewusst gelenkten Atem.
TiefenStark ist ein Training, welches Kraft, Energie und Beweglichkeit vermittelt, unabhängig von Alter oder Fitnesszustand. TiefenStark trainiert die Tiefenmuskulatur und weckt die Körperintelligenz als Basis für jede Bewegung, sei es im Sport oder im Alltag.
Die Massage verschafft Dir geistige und körperliche Entspannung und wirkt beruhigend.
Bist Du neugierig geworden? Dann klick Dich durch meine Seiten, lass Dich inspirieren und kontaktiere mich. Ich freue mich auf Dich!
Deine Luzia Bertschinger-Karg
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ChiYoga Woche in Gais:
19. bis 24. 11. 23
TiefenStark
Auf dem Weg zu mehr Energie, Koordination und Gleichgewicht, Beweglichkeit und schmerzfrei in Gelenken und Rücken, aufgespannt und leicht – das ist TiefenStark.
ChiYoga
Bei ChiYoga geht es um Meditation in Bewegung. Bei dieser Form von Yoga werden geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen bewusst verbunden. Entdecke mehr.
